是否常覺得心悸、失眠、頭暈、焦慮，卻找不出原因?

資料來源:王復蘇 醫師

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，造成生活作息不規律，影響睡眠品質，在長期精神緊繃的壓力之下，身體不知不覺負荷不了、引發出生理上的各種症狀，即便四處看病，許多惱人的病徵仍然無法解釋。以往這些無來由的症狀會被歸類於「精神官能症」，現今醫學名詞廣稱為「自律神經失調」。

什麼是自律神經?

控制身體五臟六腑功能的神經系統，我們稱之為「自律神經」。它不受大腦意識控制，可以調控人體的體溫、血壓、心跳、腸胃蠕動、腺體分泌、排泄與生殖功能等。自律神經可以分為「交感神經」和「副交感神經」兩大系統;交感神經的傳導物質為「正腎上腺素」，可以讓身體處於亢奮、警戒與備戰的狀態，而副交感神經的傳導物質為「乙醯膽鹼」，主要功能是讓身體處於放鬆與休息的狀態。